Dengeli gıda almak, genel hal için oldukça önemlidir. Temel olarak, yeterli miktarda çiçek , yeşil yapraklar , buğday , et ve sıvı yağ içeren çeşitli gıdalar tüketmek gerekir. Günlük menünüzde https://kadincasaglikliyasam.wordpress.com/2023/10/16/d-vitamini-nedir-ne-ise-yarar/