요가�?척추근력�?유연성을 동시�?길러주기 때문�?척추건강에도 좋은 운동이다. 하지�?자세�?바꿀 때 너무 급격하게 움직이면 척추질환이 악화�?�?있어 특히 주의해야 한다. 고전(古典) 요가경전에서�?정력�?남용은 죽음�?부르고 정액�?몸속�?보존하면 몸에�?향기가 나고 모든 지�?知力)�?빛난다고 적고 있다. *요가 : �?�?적으�?고요함과 편안함을 중심으로 합니�? 신체�?내적 소리�?귀기울이며,육체 이기적으�?집착�... https://sweet-directory.com/listings12784220/%EB%B2%A0%EC%9D%B4%EB%B9%84-%EB%A7%88%EC%82%AC%EC%A7%80-%ED%98%9C%ED%83%9D%EC%9D%98-%EA%B8%B0%EB%B3%B8-%EC%9B%90%EB%A6%AC