Basen Eriten diyet uygularken her gün 20 dakikalık egzersizler yaparak basen bölgemizdeki yağları eritebiliriz. Diyet yegâne başına da faydalı olacaktır ama egzersiz ile basen bölgemizi biçimlendirebiliriz. Basen eritmek ve genel evetğ yakmak bağırsakin en azca 30 zaman kardiyo etkili olmak gerektiğini unutmayın. Koşferment başlayabilir, eliptik bisiklete binebilir yahut hızlı bir https://www.saglikoji.com/tag/yasa/